Врач Гинзбург поставил точку в споре, что на завтрак полезней – яичница или омлет
Оказалось, что выбор очевиден, если учитывать, что яичница готовится путём поджаривания яиц. Такой способ вреднее для организма, чем омлет, в котором яйца смешиваются с молоком, зеленью, томатами, сыром, а затем готовятся на пару. По словам доктора, при жарке выделяются вещества, которые ускоряет старение организма. К тому же яичница может нанести вред при проблемах с ЖКТ. Самым полезным на завтрак будет приготовленный на пару омлет. Он сытный и насыщает организм белками и витаминами, публикует разъяснение доктора Газета. Мастер пера, обрабатывает новостную ленту.