«Никому не рекомендую повторять»: Надежда Ангарская рассказала, как сбрасывала 30 килограмм
Недавно Ангарская поделилась в интервью WomanHit своей историей о том, как ей удалось сбросить 30 килограммов, напоминая, что процесс похудения не всегда бывает лёгким. Она открыто рассказала о своём опыте, который включает в себя не только радостные моменты, но и значительные трудности.
Ангарская полностью исключила мясо из своего рациона, и за полгода ей удалось резко сбросить вес. Однако такая стратегия привела к стрессу для организма, поскольку она ограничивала себя в питании до минимума, что сказалось на состоянии кожи и волос. «Прежде, чем садиться на какую-либо диету, надо проконсультироваться с врачом», — подчеркивает она, акцентируя внимание на важности медицинской оценки.
После замужества и появления на свет второго ребёнка вес Надежды вновь увеличился, и в какой-то момент она поняла, что необходимо взять себя в руки. Её метод питания напоминает высокожировую диету. «Это не секрет, но я никому не рекомендую повторять то, что делаю, пока не сходите к доктору», — предостерегает она.
Последовательность и усердие помогают Надежде чувствовать себя уверенно. Она утверждает, что потеря лишнего веса изменила её восприятие мира: «Человек, который сбросил столько килограммов, становится намного счастливее, он чувствует легкость, ему нравится своё отражение в зеркале».
